Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cjr.suporte
Журнал
21 июл 22
cjr.suporte- Журнал, 21 июл 22
Параметры Пользователя cjr.suporte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
99,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2022:
1480 ккал
Жир: 32,08г | Белк: 160,70г | Углев: 146,97г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentão Verde, Arroz Integral.
Ужин:
Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Arroz Integral.
Перекус/Другое:
Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina.
подробнее ...
196 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cjr.suporte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю