desyrescholz- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя desyrescholz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanchinho da tarde

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

868 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 64,29г | Углев: 75,08г. Завтрак: Tapioca, Mussarela, Ovo. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Перекус/Другое: Président Creme de Ricota Light, President Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. подробнее ...

57 Сторонников Поддержка

Комментария

pode passar a receita ? achei lindo

21 июл 22 написано членом: leticiavictordequadros

Claro! 1 ovo 15g de queijo parmesão ralado (uso president de saquinho) 30g de tapioca 30g de creme de ricota light Mistura tudo e leva na airfryer por 10min a 200° Ficou com cerca de 240 calorias

21 июл 22 написано членом: desyrescholz

Muito obrigada 😊 vou fazer

21 июл 22 написано членом: leticiavictordequadros

2 rsrs

21 июл 22 написано членом: Julimar Henrique


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyrescholz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyrescholz- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

desyrescholz-Изменение Веса