nataliavelichko- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя nataliavelichko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1690 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 99,35г | Углев: 165,96г. Завтрак: Котовскхлеб Булка с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Творог 5%. Обед: Хлеб Черный, Томилинская Форель Слабосоленая, Сахар, Абрикосы, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Ужин: Сушеный Ананас, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай, Слобода Майонез, Сахар, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliavelichko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliavelichko- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

nataliavelichko-Изменение Веса