Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubenvt365
Журнал
21 июл 22
Rubenvt365- Журнал, 21 июл 22
Параметры Пользователя Rubenvt365
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2022:
3336 ккал
Жир: 82,23г | Белк: 251,24г | Углев: 385,64г.
Завтрак:
Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Jamón Serrano, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein.
Обед:
Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Hacendado Macarrones Integrales.
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Huevo, Cebollas, Patata Cruda, Pepino.
Перекус/Другое:
Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Paraguaya, Hacendado Lomo Embuchado, Melocotones, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Pan Hogaza Integral 100%, Aceite de Oliva.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubenvt365-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю