Ничего страшного. Главное, чтобы один зажор не перерос в недели или месяцы. Просто порадоваться, накопить энергии и расслабиться даже полезно)
21 июл 22 написано членом: Tapulka
|
Конечно бывает, а шо, мы не люди чоли? 😂 Стараюсь проанализировать, из за чего сорвалась. Плохое настроение, или жалею себя, или лень готовить, или недоела углей/белка. Стараюсь взять на вооружение, чтобы в дальнейшем предотвратить это 🤬 А так, очнулась, отряхнулась и дальше пошла в своё пп
21 июл 22 написано членом: staici
|
Вот буквально пару часов назад с этой де темой зашла на FS😢
21 июл 22 написано членом: mela_mory
|
Чтобы не срываться в выходные ни чего не считаю. Ем все, стараюсь умеренно. Получается не всегда☺️. С понедельника всегда в строй.
21 июл 22 написано членом: Елена222333
|
Объелась и пох. Завтра продолжу держать калораж.
21 июл 22 написано членом: etonasya
|
Я называю это расслабоном🤗🤣ем вкусняшки, снеки, но все в пределелах разумного ✊да и желудок сильно не даёт переесть. Один раз в неделю минимум можно себе позволить, Держаться в рамках постоянно, можно с ума сойти 🤷♀️🤦♀️
21 июл 22 написано членом: kristinka88_88
|
Сегодня сорвалась, очень уж хотелось жаренных пельменей... :(
21 июл 22 написано членом: Flyeriart
|
Если что хочется вредного - откусываю один кусочек, остальное в мусор.
21 июл 22 написано членом: Bobren0k
|
пока не было.но я только начала диету.второй месяц .
21 июл 22 написано членом: ira.saf2016
|
Вчера был праздник и съела там: оливье, венигрет, фрукты, аскорбинки( из за них мне плохо потом стало)) картошка, и салат какой то(
21 июл 22 написано членом: myr.rka
|
бывало раньше,когда не считала ккал.,недоедала,потом срывалась!Когда начала считать,все встало на свои места!
21 июл 22 написано членом: irinavorbeva874
|
Кастрюля макарон? Мне б так жить😁
Зато завтра тренировка пойдёт как по маслу после такого количества углеводов😁
21 июл 22 написано членом: kristina_likbil
|
ищу человека с которым можно переписываться на счет пп. Скидывать рацион свой и поддерживать чтоб не сорваться 89880851669 вацап
21 июл 22 написано членом: usurkova456
|
Съела, как то, банку тушёнки вечером 🤣, так вкусно было 🎉. А вообще, тушёнка стоит на чёрный день и не люблю её ☺️
21 июл 22 написано членом: mnatalyanik
|
ищу человека с которым можно переписываться на счет пп. Скидывать рацион свой и поддерживать чтоб не сорваться 89880851669 вацап
21 июл 22 написано членом: usurkova456
|
Вот сейчас так... Прям пишу и доедаю второй кусочек торта птичье молоко. Ну и Бог с ним! Завтра все будет как надо, ведь тортика не будет.
21 июл 22 написано членом: natvict1
|
Все срываются. Мы же все живые люди))) значит что-то подтолкнуло к этому. Важно найти причину. Может быть какой-то стресс или решили пожалеть себя. В любом случае, надо остановиться и успокоиться. И спокойно продолжить дальше. Все подучится 😌
21 июл 22 написано членом: SneginaS
|
Неделю давайте себе эти макароны два раза в день - 220 калорий на 200 грамм всего. Вареная картошка отлично насыщает 80 калорий. Мороженое пломбир - 227 калорий. Белка побольше, тогда не нужно будет от голода спасаться.
21 июл 22 написано членом: adash78
|
Ну макарохи с колбасой в калораж иногда можно вписывать, если хочется
21 июл 22 написано членом: ka.pa
|
Конечно, всё как у людей. Вчера ухватила сверхплановый кусок колбасы. Хорошо зашёл.
21 июл 22 написано членом: tigracat
|
