Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
21 июл 22
Mike in NC- Журнал, 21 июл 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2022:
2042 ккал
Жир: 67,60г | Белк: 93,79г | Углев: 274,51г.
Завтрак:
Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread, Honey, Publix Mixed Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Strawberries.
Обед:
Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes.
Ужин:
Butter , Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , No Name Seasoned Croutons, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Перекус/Другое:
Signature Select Rainbow Sherbet , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2835 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю