1912Marysia- Журнал, 21 июл 22

Провела первые две тренировки в тренажёрном зале. До этого занималась групповыми: пилатес, функционал, силовые, мобилити. Никак не ожидала, что столкнусь с мышечными болями как будто в первый раз физ нагрузка была 🤣. Ляжки жутко страдают 😱. Верх терпимо👍. Привес +1 кг 🤭.

---

822 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 51,95г | Углев: 48,18г.   Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Яйцо, Изолят Соевого Белка. подробнее ...