Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 136,40г | Углев: 232,45г.
Завтрак: Яшкино Конфеты Крокант, Lotte Choco Pie Banana, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Запеканка Творожная без Сахара Ткач, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Обед: От Мартина Семечки Отборные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная, Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Белый Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Нектарины, Инжирный Персик, Овощное Рагу/без Картошки (Ткач). Ужин: Ситниковское Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. Перекус/Другое: Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария1985…-Изменение Веса
|
