Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2034 ккал
|
Жир: 54,03г | Белк: 188,21г | Углев: 199,96г.
Завтрак: Goldähren Eiweißbrot (50g), Avocado, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, GutBio Dinkelflakes, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. Обед: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. Ужин: Wassermelone, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Перекус/Другое: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
