@foconoshape- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1325 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 72,55г | Углев: 170,46г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Banana Nanica, Natural One Suco de Manga Natural, Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Ameixas. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса