kamila.01101- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя kamila.01101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1303 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 88,26г | Углев: 102,56г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Обед: Чай, Помидор Соленый, Плов с Курицей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamila.01101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamila.01101- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

kamila.01101-Изменение Веса