Sara7200- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1699 ккал

Жир: 35,27г | Белк: 105,83г | Углев: 254,72г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Corn. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Malt-O-Meal S'mores Cereal. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса