remschy- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя remschy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1564 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 120,09г | Углев: 124,34г. Завтрак: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Обед: Nestlé Iogurte Desnatado, Aipim (Cozido), Coração de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana, Pão Sírio. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g). подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

remschy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю