Bikini stav- Журнал, 05 фев 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2015

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2015:

1358 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 144,87г | Углев: 67,18г. Завтрак: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Обед: Курица Вареная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Ужин: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный Продукт, Hershey's Шоколадный Сироп, Курица Вареная. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Конфета. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 05 фев 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса