|
Март2022 -июль2022
|
1502 ккал
|
Жир: 50,84г | Белк: 114,56г | Углев: 149,75г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myllyn Paras Овёс Резаный , Яйцо, Яичный Белок. Обед: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Магнит Масло Оливковое, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Макфа Спагетти, Магнит Масло Оливковое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Перекус/Другое: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Мистраль Рис Басмати. подробнее ...
|
|
 Комментария
20 июл 22 написано членом: IrinaDena
|
Тренажерный зал 3 р в неделю и 1 раз кардио🌺
20 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
20 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
За какой период ? Очень красиво 😻 Вы молодец !
20 июл 22 написано членом: aieli
|
Отличный результат. Видны занятия силовыми, ну и питание соответственно.
А кто не видит, это просто обесценивание других. Не обращайте внимания.
20 июл 22 написано членом: lulekala
|
Спасибо большое девочки! 🌺Март конец и вчера фото справа
20 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 июл 22 написано членом: ероолл6
|
Ого! У Вас получилось! Шикарное преображение.
20 июл 22 написано членом: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 спасибо большое 🌺
21 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
Виктория сикрет явно лучше смотрится
21 июл 22 написано членом: skyobd
|
21 июл 22 написано членом: Жирдяй88
|
👍 А Вы делали какие-то локальные упр-я на тренажёрах или отдельно именно на бёдра? очень видно, как ушли!
21 июл 22 написано членом: active-lifestyle-new
|
Девчата ,кому👧(🔞20лет+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наша группа находится в WhatsApp ,пишите на номер 8-9822871034 хочу в чат и я Вас добавлю ☺
🛑🛑Город не имеет значения 🛑🛑
21 июл 22 написано членом: madam.trenina
|
21 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
active-lifestyle-new базовые упражнения!
Выпады, о ведения ног сидя, присяды и т. д
21 июл 22 написано членом: Ирина Мут
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
