Katjuusainen- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя Katjuusainen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tänään mennään pyöräillen työmatkat, josko aineenvaihdunta nytkähtäisi vähän :)

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1491 ккал

Жир: 57,95г | Белк: 74,25г | Углев: 172,20г. Завтрак: Maitokahvi, Banaanit. Обед: Maitokahvi, Naudanlihakastike, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Uunikasvikset, Basmatiriisi (Kypsennetty), Fazer Amica Kievin Kanaa. Ужин: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Lätta Mini 28%. Перекус/Другое: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Vadelmat, Puffet Vanilja, Maitokahvi. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Jos et hirveästi oo pyöräillyt niin älä ihmettele jos vaaka nytkähtää huomenna ylös, liikunta tuppaa keräilemään nestettä kehoon 😊 Toivottavasti on hyvä sää 🚴‍♀️

20 июл 22 написано членом: Kuulis

Hyvä tietää, tänään kaunis päivä luvassa. Jos pitkässä juoksussa tippuisi paino niin ei päivän heilahtelut haittaa. Mulle on kauhean tuttua, että paino jumittuu pitkäksi aikaa, vaikka kuinka syön ja kirjaan mitä syön. Yritetään vähän kroppaa herätellä. Joka päivä vähän jumppaan, siinäpä se liikunta. Ja nyt pyöräillä koitan taas.

20 июл 22 написано членом: Katjuusainen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katjuusainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katjuusainen- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

Katjuusainen-Изменение Веса