Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 65,01г | Белк: 108,02г | Углев: 184,47г.
Завтрак: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Barilla Спагетти, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Сарафаново Молоко 2,5%, Белая Мука, Ашан Шампиньоны. Ужин: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Smart Миндаль, Инжирный Персик, Яблоко Семеринка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 24,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annybilberry-Изменение Веса
|
