Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
20 июл 22
carlagrusso- Журнал, 20 июл 22
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
112,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2022:
1918 ккал
Жир: 57,41г | Белк: 78,74г | Углев: 270,68г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês.
Обед:
Carne Moída Refogada, Salada Crua, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Torta de Banana, McDonald's Chicken McJunior, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia.
подробнее ...
3416 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю