Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1972 ккал
|
Жир: 63,85г | Белк: 154,97г | Углев: 201,67г.
Завтрак: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Ужин: Лук, Говядина Постная, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Редис, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Сироп Карамельный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
