Vcravener- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя Vcravener | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today went pretty good again. I was going through some old pictures to remember the way I used to look, and I couldn't believe how bad I've actually managed to let myself gain so much weight.

I wanted to post a picture of me today, when I was 160 lbs, so everyone could see what I looked like back then.

Then on Friday I'll put up my current picture, so everyone can understand why I can't give up on this journey this time.

Still smoke free 👍

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1112 ккал

Жир: 16,89г | Белк: 84,22г | Углев: 110,80г. Завтрак: Turkey Breakfast Sausage. Ужин: Country Pasta Homemade Style Egg Pasta, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Barefoot Sweet Red Wine. подробнее ...

3953 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Чтение - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I hear ya,. You can do it, Hang in there girl. We are all on that same Journey.

04 фев 15 написано членом: Dizzy20


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vcravener-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vcravener- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

Vcravener-Изменение Веса