Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@yasminasampaio (Yasmin)
Журнал
19 июл 22
@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 19 июл 22
Параметры Пользователя @yasminasampaio (Yasmin)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2022:
1734 ккал
Жир: 51,30г | Белк: 146,23г | Углев: 183,59г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Whey Protein, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica.
Обед:
Alface Americana, Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Macarrão.
Ужин:
Limão, Ovo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua.
Перекус/Другое:
Hortifruti Goiaba Vermelha, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream.
подробнее ...
1883 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю