@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя @yasminasampaio (Yasmin) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1734 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 146,23г | Углев: 183,59г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Whey Protein, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica. Обед: Alface Americana, Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Macarrão. Ужин: Limão, Ovo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua. Перекус/Другое: Hortifruti Goiaba Vermelha, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@yasminasampaio (Yasmin)- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

@yasminasampaio (Yasmin)-Изменение Веса