Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desyreeribeiro
Журнал
20 мар 22
desyreeribeiro- Журнал, 20 мар 22
Параметры Пользователя desyreeribeiro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2022:
1204 ккал
Жир: 26,85г | Белк: 86,25г | Углев: 146,32г.
Обед:
Repolho Verde, Hortifruti Patinho Moído , Juréia Pepino em Conserva, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Repolho, Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Milho, Elefante Extrato de Tomate, Brócolis Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Ovo Frito, Ovo Frito, Ameixa Seca, Chá de Ervas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Linea Gelatina Zero.
подробнее ...
2213 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desyreeribeiro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю