Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
19 июн 22
Lider Optimun- Журнал, 19 июн 22
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D76
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
36,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2022:
974 ккал
Жир: 43,48г | Белк: 87,52г | Углев: 47,57г.
Завтрак:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido.
До Ужина:
New Millen Glutamina, New Millen Iso Whey.
Ужин:
Montana Bife de Chorizo, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
После Ужина:
New Millen Glutamina, Músculo Bovino.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю