Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
26 июн 22
Lider Optimun- Журнал, 26 июн 22
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D83 - Domingo
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
37,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2022:
1130 ккал
Жир: 66,12г | Белк: 99,98г | Углев: 24,23г.
До Завтрака:
New Millen Glutamina, Suco de Limão.
Завтрак:
Ovo Frito, Abacate, Café.
После Завтрака:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Полдник:
Músculo Bovino.
Ужин:
Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada).
После Ужина:
New Millen Glutamina.
подробнее ...
1803 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю