Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
04 июл 22
Lider Optimun- Журнал, 04 июл 22
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D91 - Segunda
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
35,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2022:
1464 ккал
Жир: 66,20г | Белк: 167,58г | Углев: 36,44г.
До Завтрака:
New Millen Glutamina, Suco de Limão.
Завтрак:
Músculo Bovino, Abacate, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno).
После Завтрака:
Peito de Frango.
Обед:
Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Полдник:
Peito de Frango.
До Ужина:
New Millen Iso Whey, New Millen Glutamina.
Ужин:
Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
После Ужина:
New Millen Glutamina.
подробнее ...
1902 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю