Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
16 июл 22
Lider Optimun- Журнал, 16 июл 22
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D103 - Sábado
87 кг
Потеряно до сих пор:
37,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2022:
1459 ккал
Жир: 69,15г | Белк: 150,67г | Углев: 49,41г.
До Завтрака:
New Millen Glutamina, Suco de Limão.
Завтрак:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abacate, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno).
После Завтрака:
Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yamamotoyama Chá Verde.
Обед:
GUIN Arroz Japonês, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Полдник:
Peito de Frango.
До Ужина:
New Millen Glutamina, New Millen Iso Whey.
Ужин:
Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
После Ужина:
New Millen Glutamina.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю