Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
30 апр 22
Lider Optimun- Журнал, 30 апр 22
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D26
89,3 кг
Потеряно до сих пор:
34,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2022:
1099 ккал
Жир: 47,33г | Белк: 121,46г | Углев: 49,30г.
Завтрак:
Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Café, Ovo.
После Завтрака:
New Millen Iso Whey.
Обед:
Pamplona Lombo Suíno Temperado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Psyllium.
Полдник:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
До Ужина:
Yamamotoyama Chá Verde.
Ужин:
Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
После Ужина:
New Millen Glutamina.
подробнее ...
1811 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю