Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
19 июл 22
912yuuta- Журнал, 19 июл 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2022:
3744 ккал
Жир: 86,92г | Белк: 203,36г | Углев: 544,13г.
Завтрак:
エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, マックスバリュ 藁焼きかつおのたたき刺身, デリカライフ だし旨五目いなり, ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, シャトレーゼ ピュルテピスタチオ&スイートチョコ, セブンイレブン レモンわらび, セブンイレブン こしあんぱん, 大塚製薬 ポカリスエット, マツモトキヨシ 糖質7.0gパスタスナック, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, クッキー, せんべい, メイトー フロランタン ショコラ, 不二家 毎日カカオ70%.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Дзюдо - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 12,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю