Sara7200- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

49,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1668 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 86,50г | Углев: 250,69г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich. Ужин: Corn. Перекус/Другое: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Malt-O-Meal S'mores Cereal, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса