Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lilac1965
Журнал
19 июл 22
Lilac1965- Журнал, 19 июл 22
Параметры Пользователя Lilac1965
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2022:
1136 ккал
Жир: 29,18г | Белк: 53,61г | Углев: 154,42г.
Завтрак:
Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Beetroot, Boiled Potato, Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Waitrose Side Salad.
Ужин:
Asda Great Stuff Pineapple Lolly, Tesco Nectarines.
Перекус/Другое:
Strawberries , Aldi Natural Greek Style Yogurt, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2840 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Глажка - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Sleeping - 10 часа, Apple Health - 59 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стирка Белья - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lilac1965-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю