Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maratmansurovich
Журнал
19 июл 22
maratmansurovich- Журнал, 19 июл 22
Параметры Пользователя maratmansurovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
104,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2022:
2879 ккал
Жир: 127,38г | Белк: 151,54г | Углев: 283,52г.
Завтрак:
Чизкейк, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин.
Обед:
Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Goodman Салат из Печёной Свеклы со Страчателлой, Воккер Говядина в Устричном Соусе, Евразия Борщ с Говядиной.
Ужин:
Красное Яблоко, Голубцы, Цикорий с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, Чизкейк.
Перекус/Другое:
Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок.
подробнее ...
3097 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maratmansurovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю