Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
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70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2600 ккал
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Жир: 58,79г | Белк: 190,35г | Углев: 307,75г.
Завтрак: Nescafé Café , Elevenfit Saborizante Eleven11fit, MyProtein BCAA, Clesa Yogur Natural, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lidl Fresas Congeladas, Carrefour Cereales Stylesse, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Hacendado Leche de Soja Light, Crownfield Copos de Avena, Canela, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Piña en Su Jugo, Zanahoria. Обед: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Edulis Espinacas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates, Prima Ketchup Cero, Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, Primaflor Lechuga Iceberg, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Pepino, Jamón Serrano. Ужин: Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Eco Cesta Tortitas de Arroz sin Sal Añadida, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Carrefour Lentejas Cocidas Bajas en Sal, Auchan Esparragos Verdes Delgados. Перекус/Другое: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Clesa Yogur Natural, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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