hamasus- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

2234 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 106,07г | Углев: 347,26г. Обед: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Elle & Vire Carré Frais 0%, U Barre de Céréales Noisette aux 3 Céréales, Petit Navire Thon au Naturel, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Ужин: Amora Sauce Barbecue, Knorr Bouillon de Boeuf , Uncle Ben's Riz Long Grain, U Pain de Mie Complet Pur'mie, Super U Lait Demi Écrémé, Nestlé Chokella, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chia porridge, Auchan Banane, U Batonnets Panes de Colin D Alaska. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, prépa physique - 55 минуты, muay Thai - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса