maki_cha- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

36.3℃

47,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1305 ккал

Жир: 34,37г | Белк: 121,81г | Углев: 175,41г. Завтрак: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, メープルシロップ, 共立食品素焼きミックスナッツ, 日清ベーキングパウダー. Обед: たらみ濃い0kcal シャインマスカットゼリー, CGC ほぐしサラダチキン, サツマイモ, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Ужин: 釜揚げしらす, ハナマルキ液体塩こうじ, ニンベンつゆの素, サツマイモ, しらたき, ささみ, 明太子, ズッキーニ, 玉ねぎ, オリーブオイル. Перекус/Другое: グリコアーモンド効果砂糖不使用, 森永製菓 inバープロテイングラノーラチョコアーモンド. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса