Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
04 фев 15
Pamela renelian- Журнал, 04 фев 15
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Meta da semana novamente alcançada antes da data ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
E o melhor é q assim como na semana passada a meta era -2kg ao invés dos -1kg proposto inicialmente ᕙ(`▽´)ᕗ
Sinto um prazer imenso toda vez q alimento minha planilha (^◡^ )
Pequenas metas, grandes conquistas (✿◠‿◠)
Novamente alterando a meta de semana que vem ≧◠◡◠≦
Tenham um ótimo dia(๑•́ ₃ •̀๑)
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
35,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2015:
799 ккал
Жир: 21,34г | Белк: 101,63г | Углев: 58,10г.
Завтрак:
Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Light.
Обед:
Limão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frango Assado, Beterrabas, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates.
Перекус/Другое:
Polenguinho Polenguinho Light, Bonafont Água.
подробнее ...
3167 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Uhulll, parabéns menina!! Determinaçao é tudo, vc ta indo mto bem!!
04 фев 15 написано членом:
Preta12
Parabéns Pam !!! Passos de bebê sempre: goo.gl/sMCAaa
04 фев 15 написано членом:
rogerpaixao
Eu já tinha lido esse artigo; muito bom :)
04 фев 15 написано членом:
Pamela renelian
Parabéns, Pamela.
04 фев 15 написано членом:
Fat Runner
Obrigado
04 фев 15 написано членом:
Pamela renelian
Parabéns Pamela, você merece o melhor!!
04 фев 15 написано членом:
Zézinha
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю