Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmmaLeanAgain
Журнал
18 июл 22
EmmaLeanAgain- Журнал, 18 июл 22
Параметры Пользователя EmmaLeanAgain
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back online after our trip abroad. No significant weight gain thanks to those daily step counts of 10,000-25,000. I practiced Intuitive Eating which meant I didn’t eat all the European desserts on my list but only because my body didn’t want them. Ready to push into the 150’s now.
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2022:
1695 ккал
Жир: 95,21г | Белк: 83,10г | Углев: 148,27г.
Завтрак:
Borden Sharp Cheddar Sliced Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Vital Farms Brown Eggs.
Обед:
Bananas , Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain.
Ужин:
Trader Joe's Organic Extra Firm Tofu, Thai Peanut Noodle Salad, Bell Peppers, Red Cabbage , Cucumber (with Peel) .
Перекус/Другое:
Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Trader Joe's Greek Chickpeas with Parsley & Cumin.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you for holding ground on the scale while still enjoying your vacation.
18 июл 22 написано членом:
RhumbaGirl
that is fantastic congratulations 🎉
18 июл 22 написано членом:
misChelle__
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmmaLeanAgain-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю