nqtih- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1598 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 106,70г | Углев: 153,19г. Завтрак: Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Обед: McDonald's Queijo Quente do Chef, Hortifruti Suco de Laranja. Ужин: Club Social Integral Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Minuano Pele Frita de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Korin Coxas de Frango. Перекус/Другое: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса