Staceyfitness1- Журнал, 18 июл 22

Too much macaroni and cheese! Too many cocktails. I’ve got to get serious and focus on good nutrition, low calories and exercise! 2 weeks until the beach! 🏖

68,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1165 ккал

Жир: 33,69г | Белк: 69,14г | Углев: 105,88г.   Завтрак: Strawberries , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Coffee with Cream. Обед: Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh). Ужин: Sweet Onions , Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Tomatoes, Soybean Oil . Перекус/Другое: Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer, Kronos Authentic Pita. подробнее ...