За неделю +200г на 3060ккал 9 недель беременности.Ем,что не тошнило( Тренировок нет,активность снизилась,постоянно хочется спать. Хочется мяса и супов.К сладкому отвращение.
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2807 ккал
|
Жир: 101,32г | Белк: 175,18г | Углев: 301,65г.
Завтрак: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Малина, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мрия Какао-Порошок. Обед: Menza Самоса, Ермолино Вареники с Картошкой , Куриное Филе Вареное, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Ужин: Черешня, Бащинский Колбаса Оливье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ. Перекус/Другое: Окей Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Борщ. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|