luizaudr- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

117 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

2524 ккал

Жир: 93,01г | Белк: 99,73г | Углев: 331,14г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Café com Açúcar, Pão de Coco. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Couve Refogada, Linguiça de Porco Frita, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Laranja Pêra, Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю