Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 57,41г | Белк: 193,90г | Углев: 271,90г.
Завтрак: Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Elevenfit Mix Egg Chocolat, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Mercadona Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Canela, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos. Обед: Freshona Espárragos Blancos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Mercadona Espinacas Lavadas, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Pescanova Palitos de Mar, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, Carrefour Cereales Stylesse, Tomates, Banana, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Lidl Tortitas de Arroz, Condis Iceberg, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Prima Ketchup Cero. Ужин: Carrefour Garbanzos Cocidos Bajos en Sal, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lidl Tortitas de Arroz, Freshona Judías Verdes, Aguacate, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Fresa Light, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Banana, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
