Nihilaa- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

82,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

2596 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 233,29г | Углев: 251,67г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 2%, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Banane. Обед: Rotini, Arctic Gardens Oriental Mix, Steak de Bœuf. Ужин: St-Hubert Sauce à la King, Pois et Carottes (Surgelés), Dumas Vol-au-Vent Original, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Перекус/Другое: Dad's Oatmeal Cookies, Kellogg's Vector, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3516 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса