サロメっち- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2015

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1549 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 133,71г | Углев: 152,59г. Завтрак: ご飯, あじの干物, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. Обед: ニチエー大豆プロテイン, わさび, 醤油, ささみ, 白菜. Ужин: ご飯, ビーフシチュー. Перекус/Другое: コイケヤ頑固あげポテト甘辛おこげ醤油味. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса