Martin404i- Журнал, 17 июл 22

Ладно, мне стоит удалить тот пост, потому что некоторые не могут понять, что в моем похудении виновата я сама, а не другие люди.

---

535 ккал

Жир: 12,12г | Белк: 62,16г | Углев: 32,18г.   Завтрак: Голден Яблоко, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Алтайская Буренка Творог 2%. Обед: Соевый Соус, Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...