Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
17 июл 22
Mike in NC- Журнал, 17 июл 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2022
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2022:
2003 ккал
Жир: 38,07г | Белк: 123,58г | Углев: 310,70г.
Завтрак:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Honey, Good Grains Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries, Blackberries .
Обед:
Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Fresh'n Easy Garden Salad, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Whole Wheat Bread (Commercial) , TOPS Markets Corn on the Cob, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Meijer Wheat Sandwich Bread.
Перекус/Другое:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Signature Select Rainbow Sherbet , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2711 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 8,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю