Kama_reka1- Журнал, 17 июл 22

сегодня ровно 3 месяца, как я вышла на новый уровень в своём желании сбросить лишнее и несмотря на проблемы со спиной пошла в зал заниматься с тренером - и вот результат:
-5 кг.
ОТ - 3см,
ОБ - 5см
Я рада! и главное - спина не болит, а я наслаждаюсь движением

56,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 65,56г | Углев: 150,10г.   Завтрак: Перекресток Персик, Черника, Лама Вареники с Творогом, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком. Обед: Капуста Тушеная, Провиньон Тефтели Нежные. Ужин: Нектарин, Перекресток Персик. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. подробнее ...