johnpersico- Журнал, 31 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2011

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2011:

2284 ккал

Жир: 76,39г | Белк: 55,77г | Углев: 321,43г. Завтрак: bear claw, Coffee with Sugar. Обед: pork egg roll. Ужин: Beef and Pork Meatballs, root beer, fried rice. Перекус/Другое: tequila, snickers. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю