Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
16 июл 22
912yuuta- Журнал, 16 июл 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2022:
3179 ккал
Жир: 65,29г | Белк: 166,71г | Углев: 485,13г.
Завтрак:
おかめ納豆 国産中粒納豆, カネハツ つくだ煮 大豆のお肉ピリ辛風:とく盛, 東洋ライス ロウカット玄米.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米.
Ужин:
山崎製パン ロイヤルブレッド8枚スライス, トウモロコシ, 鶏もも肉皮なし, 東洋ライス ロウカット玄米.
Перекус/Другое:
有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, Morinaga チョコボールアイス, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味, ダノン オイコス ブルーベリー.
подробнее ...
2012 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Отдыхать - 18 часа и 43 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю