Janinha fit- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Janinha fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1430 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 59,93г | Углев: 181,18г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Subway Cebola, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Banana Nanica, Nestlé Kit Kat, Ponkan, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó , 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Janinha fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю