PinkRose88- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя PinkRose88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

1374 ккал

Жир: 28,32г | Белк: 69,11г | Углев: 215,10г. Завтрак: Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Обед: Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Cottage Cheese 2%, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples. Ужин: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Hula Hooping - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Stationary Bike - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

What a difference a day can make. I admire your focus and determination!

03 фев 15 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PinkRose88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PinkRose88- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

PinkRose88-Изменение Веса